Der Hauptfokus liegt auf dem Erlernen der Selbsthypnose und der praktischen Anwendung und Einbettung in den Alltag. Mit dem Ziel ein selbstbestimmteres und glücklicheres Leben führen zu können.
Die Vorteile der Selbsthypnose sind vielfältig!
- Schnelle Regeneration durch tiefe Entspannung
- Streß und Burnout vorbeugen
- Positives Selbstbild und Wohlbefinden steigern
- Angstgefühle verringern und mit Emotionen besser umgehen lernen
- Besser auf sich und seinen Körper achten
- Seine Gedanken bewusst wahrnehmen, um die Kraft seiner Gedanken zu nutzen
- Bewusst Gedankenhygiene betreiben, um sich dadurch wohl zu fühlen
- Schlaf verbessern
- Schmerzen bewusst lindern und Spannungen lösen
- Gewohnheiten ändern und motivierter werden
- Vom Gehirnträger zum Gehirnbenutzer werden
Je nach Themenlage werden Teilaspekte mit Ihnen herausgearbeitet, die Sie selbständig in Selbsthypnose vertiefen können.
- Selbstbestimmtes Leben
- Verhaltensänderungen; Ziele definieren und erreichen
- Lebenswerte und Visionen (Sinn des Lebens)
- Wiederentdecken der eigenen Bedürfnisse
- Beziehungsthemen bearbeiten
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduzierung